Zaļo griķu milti, apstrādāti bez tvaika.

Zaļo griķu miltu uzturvērtība 100g % no ieteicamās dienas devas:

Enerģētiskā vērtība 344kcal / 1453kJ

Tauki 3,1 g, tostarp: piesātinātās taukskābes 0,7 g.

Ogļhidrāti 61 g, tostarp: cukuri 2,6 g.

Šķiedrvielas 10 g.

Olbaltumvielas 13 g.

Sāls 0,03 g 0,5% - sāls saturs ir tikai dabīgā nātrija klātbūtnes rezultāts.

No griķu miltiem cep pankūkas, gatavo maizi, galetes, cepumus.

Iepakojumā 10 gabali kastītes 400 g. Derīguma termiņš - 360 dienas.

Griķu miltu vafelītes

150 g zaļo griķu miltu,1 tējkarote cepampulvera,1 – 2 ēdamkarotes cukura (cik saldu vēlas), šķipsniņa vanilīna cukura, 150 ml piena, 2 olas, šķipsniņa kanēļa, citrona miziņa,1 tējkarote citrona sulas, 2 ēdamkarote eļļas. Visas sastāvdaļas sajauc, beigās pievienojot eļļu.

Cep vafeļu panniņa. Pasniedz ar saldējumu, sīrupu vai kādu ievārījumu.